Изжога

Так прекрасно начавшийся вечер был окончательно испорчен жесточайшим приступом изжоги. Знакомая ситуация? Думаю, да.

Воспользовавшись словарем медицинских терминов, мы прочитаем что: изжога это ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося кверху от эпигастральной области, иногда отдающего в область шеи, в результате воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Но сама по себе изжога не является болезнью, это просто симптом неполадок в организме.

Причинами ее появления могут стать:

— злоупотребление острой, жареной и жирной пищей;

— переедание;

— излишний вес, попросту, говоря — ожирение;

— алкоголь и курение;

— сладкий чай и свежеиспеченный ржаной хлеб;

— стрессы;

— часто и бессистемно принимаемые лекарственные препараты, например, аспирин;

— заболевания желудочно-кишечного тракта;

— беременность;

— грыжа пищевода;

— чувство жжения за грудиной может быть проявлением заболевания сердечно-сосудистой системы.

Изжога может вас застать в любой момент и разрушить ваши планы. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих советов:

— не используйте пищевую соду в качестве средства первой помощи. Конечно, она очень быстро снимает неприятные ощущения, но при этом образуются летучие соединения, которые раздражают слизистую оболочку желудка. Это приводит к повышению выработки соляной кислоты. А больше кислоты чаще изжога.

— приучите себя есть медленно, не торопясь, тщательно пережевывая каждый кусочек.

— ограничьте потребление жирной еды, а так же острых, соленых, копченых и маринованных блюд.

— максимально сократите потребление шоколада, кофе, алкоголя и сигарет.

— не спешите сразу после еды прилечь на диван, лучше, если вы немного прогуляетесь или почитаете, сидя в удобном кресле.

— старайтесь чаще отдыхать. Стрессы одна из главных причин появления изжоги.

— снять приступ поможет чай из смеси мяты, полыни и ромашки.

— изжога быстро пройдет, если пожевать 6 обычных горошин.

— простое, но очень эффективное средство среднюю, очищенную картофелину разрезать на кусочки и медленно съесть.

Но помните, если приступы изжоги появляются часто, это уже является сигналом, что в организме что-то не в порядке, а значит нужно обратиться к врачу.

Вас заинтересует:

Загрузка...