Это вредно для кожи

Не все причины, по которым видоизменяется наша кожа, зависят от нас. Например, естественное старение. Здесь ничего не поделаешь, человеку свойственно взрослеть и стареть, и этот процесс остановить, к сожалению, невозможно. Но продлить и сохранить молодость кожи, как можно дольше все-таки можно, устранив некоторые факторы негативно влияющие на кожу.

— Одна из главных причин старения кожи – неблагоприятные погодные условия. Слишком сухой или слишком влажный воздух, ветер, мороз, а также загрязненный воздух, все это вызывает преждевременное старение кожи. Выход один: правильный и своевременный уход.

— Недостаток витаминов. Не забывайте включать в свой рацион свежие фрукты, овощи, ягоды.  Посоветовавшись с врачом, пропейте витаминные комплексы.

— Причину, которую можно реально устранить – недостаток влаги. Не доводите себя до жажды. Организм ищет влагу во всех своих “запасниках”  в том числе забирает её из кожи, а это приводит к сухости кожи и появлению морщин.

— Бросьте курить. Никотин способствует выведению из организма витамина С, который необходим для упругости кожи. Кроме этого, горящая сигарета выделяет смолы и токсины, приносящие больше вреда, чем сам никотин. И кожа как губка вбирает в себя все эти вещества.

— Чрезмерное потребление алкоголя приводит к обезвоживанию, лишая клетки организма необходимой влаги. Нарушает печени и почек, пагубно действует на кровообращение, из-за чего кожа грубеет, появляются пятна, розовые угри, отечность.

— Влияние кофе на состояние кожи оценивается почти однозначно негативно. Горячий напиток расширяет сосуды, от чего страдает тонкая и чувствительная кожа, а избыток кофеина приводит к тусклому, блеклому и нездоровому цвету лица. А чашка кофе в тандеме с сигаретой это вообще гремучая смесь! Но не все так плохо, 1-2 чашки ароматного  напитка не повредят вам. 

— Шоковые диеты – замедляют обмен веществ, кроме того,  впоследствии, как правило, вес быстро восстанавливается. Поэтому крепко подумайте, нужны ли вам проблемы с кожей, да и с организмом в целом.

— Ни в коем случае не прибегайте к интенсивному массажу! Сильные надавливающие и разминающие движения вредят соединительной ткани и могут стать даже причиной воспалительных процессов. Особенно это касается кожи лица.

— Легко устранимая причина – неправильная осанка. Не секрет, что тот, кто постоянно кладет ногу на ногу, сидит сгорбившись и носит высокие каблуки, рискует получить застойные явления в сосудах, а значит и варикозное расширение вен.

— Женщинам без косметики никуда, но неправильное и нерациональное её использование может привести к фатальным последствиям. Будьте осторожны при выборе средств по уходу за кожей и декоративной косметики. И помните основное правило: на ночь обязательно снимайте макияж, и давайте отдохнуть от косметики лицу хотя бы один раз в неделю (вообще не пользоваться декоративной косметикой).

— Стресс, постоянный недосып, нехватка физической активности так же плохо влияют на кожу. И в ваших силах изменить это.

Вас заинтересует:

Загрузка...