В неких странах мира максимальная продолжительность жизни — не исключение, а правило. Что позволяет сохранять юность и здоровье на долгие годы, разбирался «АиФ» на примере государств, где больше всего долгожителей. Фото: Reuters Япония: особый рацион Японцы для…

Юрий Лапшанский гласит, что может определить проблемы со здоровьем у человека по походке. Больше 50 лет его работа была связана с движением тела: поначалу в балете, потом в спорте. На данный момент минчанину 74 года. Мог бы…

По воскресеньям HEALTH.TUT.BY собирает для вас принципиальные статьи о здоровье за неделю — чтоб вы точно были в курсе самого головного. Фото: Reuters А еще вы сможете подписаться на рассылку «И меня вылечат», и тогда полезные тексты о здоровье будут приходить прямо вам…

Диета и упражнения обычно числятся двумя ключевыми факторами для эффективного похудения. Но есть еще один важный аспект, которым нередко пренебрегают, — это полноценный сон, пишет The Conversation. Фото: pixabay.com Рекомендуемая длительность сна…

По мере того как мы становимся старше, наше тело изменяется: волосы седеют, появляются морщины, мы также становимся более восприимчивыми к заболеваниям и можем столкнуться с ухудшением когнитивных возможностей. Старение считается неизбежной частью жизни, но можно ли его отсрочить,…

Настоящий сон необходим для крепкого здоровья. Нехорошее качество сна или его недостаток имеют возможность негативно повлиять на наше настроение, когнитивные функции и иммунную систему. The Conversation ведает о популярных народных методах сделать лучше…

Как недочет сна сказывается на физическом и психическом состоянии человека? И при чем здесь солнце и поздние ужины? Об этом, а также о том, как восстановить свой сон, мы вместе с производителем матрасов и подушек Ritmo побеседовали с практикующим психологом, арт-терапевтом…

В начале февраля на портале «Удачный город» появилась петиция с просьбой отменить «Прекрасный забег» на 8 Марта. Ранее женский забег проводили в столице, в этом году — в Жодино. Рассказываем, что ответили в Белорусской федерации легкой атлетики. Фото: Вадим Замировский,…

Принципиально не только спать достаточное количество часов, но и ложиться в одно и то же время. Новое исследование Института Мичигана обнаружило связь между нарушением режима сна и завышенным риском плохого настроения и депрессии, пишет ScienceAlert. Работа размещена в NPJ…