Неверное питание может стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, заявил диетолог-консультант Алексей Кабанов. Он поведал в беседе с Pravda.Ru о продуктах, которые имеют возможность улучшить работу сердца и сосудов. 

Эксперт отметил, что часто люди употребляют мало овощей, фруктов и растительных белков (бобовые, цельнозерновые, орешки), отдавая предпочтение животным белкам. Он порекомендовал разбавить рацион блюдами из свеклы, отметив, что она уменьшает уровень холестерина в крови и содействует улучшению работы желудочно-кишечного тракта.

Кроме этого, диетолог выделил чеснок и имбирь как продукты, способные сделать лучше кровоток и состояние сосудов. Он также рекомендовал пить зеленоватый чай ― напиток снижает давление и присваивает бодрость. 

Ранее врач-диетолог Наталья Денисова поведала, какие продукты необходимо употреблять, чтобы понизить риск сгущения крови и образования тромбов.

Оцените материал Источник: aif.ru