Для души и тела

Сидя долгими вечерами у телевизора и тупо глядя мимо него, вы вдруг понимаете, что так дальше жить нельзя. Надо что-то делать! Хочется быть счастливой будь ею! Оторви попу от дивана, оглянись вокруг и попробуй хоть что-нибудь сделать. Например:

  1. Не откладывай на завтра то, что можно сделать уже сегодня. Начни умываться минеральной водой, как это делают все топ-модели и голливудские звезды. Не забудь и про увлажняющую косметику для лица и тела.
  2. Известная поговорка гласит, что смех без причины признак дурачины, это не про нас. Еще старик Хэмингуэй заметил, что человек единственное животное, которое умеет смеяться, хотя у него-то как раз меньше всего поводов для этого. Позитивный заряд, который ты несешь окружающим, будет передаваться и тебе самой. Тот, кто не выискивает недостатки в других, легче идет по жизни, воспринимает себя и мир вокруг более позитивно.
  3. Самое время пригласить на пижамную вечеринку подружек и пообщаетесь и повеселитесь от души. Сценарий такой вечеринки совсем прост: собираются только девочки, без детей, без мужей, но обязательно с пижамой, так как подразумевается, что подружки останутся ночевать. Остальное на ваше усмотрение, можете объедаться шоколадом, пирожными, в общем, всем тем, чего не позволяете себе в другие дни. Легкое вино, коктейли, тоже не возбраняются. Можете танцевать, только помните о соседях, а можете просто сидеть и рассказывать свои истории. Такая вечеринка надолго помогает поднять настроение!
  4. К приходу гостей ваша мама готовила оливье, селедку под шубой, заливала холодец, и мама вашей мамы делала то же самое. И вы не отстаете от них — все тот же оливье и все та же селедка. Ну, скучно же девоньки! От чего бы вам не устроить коктейльную вечеринку? Идеи для таких вечеринок можно нарыть в интернете, или придумать самим. Это намного интереснее, чем идти проторенными путями.
  5. Для тех, кто любит готовить, но не любит подолгу стоять у плиты специальное предложение: соусы-пятиминутки, под которыми можно съесть все, даже таракана.

“Акапулько”: возьмите два авокадо и сделайте из них пюре, выдавите туда зубчик чеснока, влейте полстакана жирных сливок, сок четвертинки лимона, посолите, добавьте щепотку кайенского перца, чайную ложку сахара и тщательно перемешайте.

“Набоб”: раздавите или мелко порежьте 6 зубчиков чеснока, смешайте с 2 яичными желтками и чайной ложкой горчицы, добавьте белки, 5 столовых ложек оливкового масла, сок из половинки лимона, соль, черный перец по вкусу.

  1. Сделайте в своей жизни что-нибудь необычное для вас, например: научитесь водить машину, даже, если купить собственное средство передвижения вы еще не планировали. Или займитесь наконец-то изучением иностранного языка хватит откладывать на потом. А слабо вам встать на ролики? Отговорки типа, я 40-летняя женщина, имеющая двоих-троих детей, буду выглядеть просто смешно, здесь совсем не годятся. Женщина выглядит гораздо приличнее на роликах, чем с жировыми “ушками” на бедрах. Займитесь восточными единоборствами. Это поможет вам избавиться от негатива, укрепит здоровье, поднять свою самооценку, да и в жизни не помешает. Сильная женщина это круто! Не менее полезны занятия танцами. Запишитесь в школу бальных танцев, или возьмите уроки танца живота. Избавляться от лишних килограммов гораздо приятнее в ритме “ча-ча-ча”, чем на счет “раз-два-три”. Это лишь маленький шажок, но он поможет вам стать увереннее и счастливее.
  2. Начните вести дневник. Между прочим, это самая доступная и действенная психотерапия. Когда выплескиваешь эмоции на бумагу, проблемы уже видятся в другом свете, становятся решаемыми.
  3. Наверняка, многие из вас забыли, когда последний раз говорили маме о том, что любите ее. Так скажите ей об этом, несмотря на то, что это очевидно.
  4. А муж? Давно ли вы с ним разговаривали? Душевно и просто, как когда-то? Наверняка он давно не слышал от вас ничего кроме :”вынеси мусор”, “купи картошки”, или “а вот твоя мама” ? Срочно исправляйтесь!
  5. Лежащие на столе книги, ждут не дождутся, когда вы обратите на них внимание! Если, хотя бы неделю не смотреть телевизор, найдется время и для них и для кучи всяких дел.
  6. Мой дом моя крепость! А кто сказал, что в крепости должно быть мрачно и серо? Квартире тоже требуются подарки и обновки: какой-нибудь симпатичный коврик или оригинальный подсвечник, добавят уюта вашему дому. Милая вазочка на столе, будет приятно радовать глаз. Пробовали ли вы себя в роли дизайнера? Если дома стоит какая-нибудь тумбочка, которую давно надо бы выбросить, да все руки не доходят, а вы возьмите и распишите ее цветами и птицами. Вроде пустяк, а глазу приятно!
  7. Если еще не умеете, печь пироги, срочно научитесь. Дом, в котором пахнет печеным, кажется теплее и уютнее. А это для женского счастья иногда бывает важнее, чем длинные стройные ноги.
  8. Вы какое носите белье? Белое, черное? А вы попробуйте, для разнообразия приобрести какую-нибудь штучку лилового или безумно розового цвета. Цветотерапевты утверждают, что яркое нижнее белье дает дополнительный заряд оптимизма. Попробуйте!
  9. Дома ходите в халате? И так сойдет? А если, попробовать заменить халаты на яркие и удобные домашние наряды? Уверяем — вам самим понравится.
  10. Хочется быть всегда неотразимой, даже на кухне? Нашейте фартуков, смешных и веселеньких расцветок.
  11. Мы часто делаем что-то по привычке, или потому, что от нас этого ждут другие. Например: гладите носки (мама так приучила!), хотя понимаете, насколько это глупо. Не крадите у себя время и хорошее настроение! Возможно, выскабливая, полируя и отмывая окружающий вас пятачок пространства, вы таки обретете сияющий нимб вокруг головы. Но, учтите, что это всего лишь еще одна штука, нуждающаяся в регулярной чистке.

Сменить жизненный курс, это не так сложно, как вы думаете. Радость и удовлетворенность, недовольство и разочарование все это зависит от вашей внутренней установки. Постоянно возвращаясь в прошлое, идеализируя его вы топчетесь на месте, разочаровываясь в настоящем и не веря в будущее. Изменив свое мировосприятие, вы заметите, что ваша жизнь станет ярче, насыщеннее и ЛЕГЧЕ. Действуйте!

Вас заинтересует:

Загрузка...
ПОДЕЛИТЬСЯ
Предыдущая статьяВыбираем шторы
Следующая статьяКлубничный обед