Худеем быстро и с удовольствием, уникальный метод для лентяев.

В наше время любая женщина хочет быть красивой и, да что там скромничать, просто неотразимой , но многим из нас, представительницам прекрасного пола, все портят лишние килограммы, на борьбу с которыми мы тратим уйму денег, времени,сил, но эффект почему то заставляет себя долго ждать или вовсе не приходит. Это вызывает недовольства, вздохи сожаления, что вот завтра я запишусь на фитнес, не буду ничего есть, и мои любимые пироженки отдам на съеденье кому то другому… Список бесконечен . И так изо дня в день…

Этот метод основан на здоровом похудении, без вреда для здоровья, и, даже совсем наоборот, для его же пользы. Я сама испытала его на себе, поэтому могу с точностью сказать, что если придерживаться его постоянно, то сначала будет резкий эффект. До 5 килограмм за первую неделю, но потом вес будет уходить не так быстро, зато навсегда. Вы только представьте себе, что вы больше не будете каждое утро просыпаться и ложиться с мыслью о том, какая вы не очень стройная, и завидовать девушкам с обложки.

Итак, долгожданный рецепт. Для начала нужно будет очистить организм от всякого рода шлаков, которые задерживаются в нашем организме и просто так не выходит, особенно много их во всякого рода фаст-фуде. Для этого надо будет в первый день съесть натощак стакан вареного риса. На обед можно поесть кураги и грецких орехов, в них очень большое количество так же полезных веществ. Для более сильно эффекта могу посоветовать выпить за сутки 3 стакана запареных сборов трав типа Желудочный сбор, это поможет более быстрому очищению организма от всей той гадости, которая в вас накопилась и отравляет ваш кишечник и организм в целом. На следующий день опять так надо поесть рис натощак, без ничего! Никаких специй, соли, сахара! Запивать желательно простой минеральной водой без газа. Газ — один из ваших злейших врагов в борьбе за красивую фигуру. Далее, на обед, можно запарить себе немного овсяных хлопьев (на этот раз солить можно) или гречневой каши, лучше жидковатой по консистенции. Перловая, манная или любая другая для этого не подойдут. На ужин рекомендую съесть какой либо несладкий фрукт — например, яблоко. Надо во время диеты пить очень много обычной, самой простой воды. На вторые сутки вы увидите все то, что в вас сидело все эти годы… И даже почувствуете себя легче и приятнее, самочувствие улучшится. такой рацион, как на второй день надо соблюдать еще 5 дней.

Через неделю вы уже полностью очиститесь от шлаков. После этого можно уже будет немного расслабиться. Это совсем не значит, что н6адо снова ходить в любимый кондитерский магазин и пиццерию, но в меню список блюд станет гораздо больше. Единственное, что останется неизменным — это стакан риса натощак. Его вы должны съедать каждое утро ежедневно. А на обед уже можно будет побаловать себя и кусочком вареного мяса, и стаканом молока, и бананом. Главное — это знать меру. И не сильно увлекаться ужинами после 6 часов вечера. Это должно стать запретным временем для приема пищи. Разве что чашку чая и яблочко. Тоже вкусно, но если привыкнуть, то уже совсем скоро не есть на ночь войдет в постоянную привычку.

Так же не стоит забывать о том, что и спорт благотворно скажется на вашем состоянии, и, особенно, на состоянии вашей кожи, так что утренние и вечерние пробежки вам пойдут только на пользу. не более 30 минут, этого будет вполне достаточно. Так что худейте на здоровье и будьте красивы!

Вас заинтересует:

Загрузка...