Идеальная фигура вместе с Изотон

Систему тренировок, которая называется Изотон, давно уже внесли в расписание разнообразных фитнес-клубов. Эта оздоровительная система была создана русскими учеными. В девяностых годах они поставили цель разработать программу комплексного оздоровления всего организма: её задачей стало позитивное влияние на общее здоровье человека, улучшать функционирование внутренних органов, повышать иммунитет и, конечно же, оказывать благотворное влияние на формы человеческого тела, делая фигуру идеальной.

Для начала учеными были изучены, методы влияния различных силовых упражнений на человека. Детальному анализу подверглись знаменитые западные методики — бодибилдинг, аэробика, калланетика, а так же восточные оздоровительные практики такие как, йога, цигун, тай-чи, анализировались и лечебные системы физической культуры российских учёных. При использовании компьютерного моделирования, ученые смогли проследить за тем, как нагрузка влияет на биохимические процессы и физиологические системы организма. Вследствие работы ученых появилась новая система оздоровления, которая основывается на нормальном функционировании эндокринной и иммунной системы человеческого организма.

Смысл физических упражнений заключается в том, что мышцы на протяжении всего занятия находятся в постоянном напряжении. Перерывы между упражнениями составляют тридцать секунд этого хватит, чтобы мышцы не перенапряглись, и, тем не менее, оставались в стабильном тонусе. Совершение упражнений происходит в статично-динамичном режиме, при этом запрещается производить резкие движения и рывки.

Важным составляющим системы изотон, является правильное дыхание во время оздоровительных упражнений и рациональное питание. И при исполнении всех условий этой уникальной системы ваша фигура поистине приобретёт идеальные очертания, а здоровье заметно улучшится. Но Вы должны помнить о том, что тренировки должны быть регулярны и в специально оборудованных залах. Потому как в домашних условиях и без присутствия инструктора, есть риск получить травму.

Вас заинтересует:

Загрузка...