Как преодолеть изжогу беременным

На изжогу жалуются около 80% всех беременных женщин. Как правило, большинство жалоб приходится на второй и третий триместры беременности. Хотя изжога и не осуществляет негативного влияния на развитие плода и течение беременности, все же будущей мамочке, это явление приносит много хлопот и дискомфорта, а систематическое ощущение изжоги может свидетельствовать об определенных заболевания органов пищеварительной системы.

Для предупреждения изжоги, женщине нужно относиться более осторожно к своему питанию. Так, из рациона нужно исключить продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка и способствующие выработке большого количества соляной кислоты. К таким продуктам относится свежий хлеб (выпечка), жирное мясо животных или рыбы, острые блюда, маринованные блюда, кислые фрукты и ягоды, крепкий чай и черный кофе, газированные напитки, алкоголь и т.д.

Для преодоления изжоги у беременных следует придерживаться следующих несложных правил:

1. питаться нужно часто (5-8 раз в день), но небольшими порциями;

2. последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна;

3. после еды не стоит ложиться или откидываться на спинку, ведь в таком положении соляная кислота легко попадает из желудка в пищевод, чем, собственно, и вызывается изжога;

4. беременные должны носить свободную одежду, такую, чтобы не пережимался живот;

5. кишечник должен опорожняться ежедневно;

6. преодолеть изжогу помогут отвары некоторых целебных растений, в частности, ромашки, зверобоя, ольхи.

7. полезно употребление киселей;

8. преодолеть изжогу можно и медикаментозным путем. Врачи назначают беременным такие лекарства, которые направлены на борьбу с лишней кислотностью, в частности хорошо подходит смекта, маалокс, фофсфалюгель и другие. В любом случае, беременной женщине нельзя принимать какие-то лекарства, предварительно не проконсультировавшись с врачом.

Придерживаясь вышеприведенных советов, беременная женщина сможет если и не полностью преодолеть изжогу, то, по крайней мере, существенно уменьшить количество неприятных ощущений.

Вас заинтересует:

Загрузка...