Продукты для “генеральной уборки” организма

Работа нашего кишечника значительно ухудшается, если в рационе не присутствует достаточное количество клетчатки. А значит, ухудшается и работа всей пищеварительной системы. Из-за неправильного питания, плохой экологии, вредных привычек в организме накапливаются токсины. Если регулярно употреблять определенные продукты, то можно значительно снизить уровень “плохого” холестерина, улучшить работу кишечника и предотвратить появление камней в почках.

1. Лимон – помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде легче выводятся из организма. Стимулируют работу печени, очищают кровь.

2. Свекла – настоящая витаминная бомба! В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.

3. Яблоки – богаты клетчаткой и питательными веществами. Стимулируют выработку желчи. Пектин, содержащийся в яблоках, помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов и пищевых добавок.  А фолиевая кислота способствует омоложению всего организма и улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

4. Зеленые овощи – содержат большое количество хлорофилла, который помогает нашему организму очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов.

5. Клюква давно известна как природный антибиотик и ягода-антиоксидант. Она отлично очищает мочевой пузырь от вредных бактерий. Борется с образование и развитием тромбов, препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов.

6. Капуста нормализует работу печени и помогает восстановить её поврежденные клетки.

7. Чеснок в сыром виде является мощным оружием против вирусов и обладает антисептическими и антибиотическими свойствами. Убивает туберкулёзную и дифтерийную палочку и клетки, вызывающие рак мозга. Чистит сосуды и снижает холестерин. Чеснок стимулирует выработку ферментов, которые помогают организму фильтровать  токсины, которые поступают из пищеварительной системы.

8. Морские водоросли содержат огромное количество антиоксидантов, которые приводят в порядок нашу кровь и укрепляют пищеварительную систему.  Альпиновая  кислота, содержащаяся в морских водорослях, впитывает токсины из пищеварительного тракта.

9. Сельдерей – хорошее мочегонное средство. Высокий уровень диетического волокна, которым славятся стебли сельдерея, позволяет контролировать аппетит.

Все эти продукты вполне доступны и заслуживают того, чтобы ежедневно находится на нашем столе.

Вас заинтересует:

Загрузка...