Наши ноги имеют огромное для нас значение. Мы постоянно взваливаем на них очень тяжелый груз, ведь они несут на себе все наше тело, ходят по различным поверхностям в самых разнообразных видах обуви, которые, в свою очередь, могут им нанести большого вреда. Ноги могут болеть от плохого кровообращения, мозолей, различных болей и резей. Даже неправильная постановка стопы может привести к нагрузке на позвоночник и болям в спине. Мы можем много времени уделять своей внешности, но если у нас болят ноги, то мы никогда не сможем красиво и элегантно выглядеть и отлично себя чувствовать.

Настоящим удовольствием для нас и наших ног будет их хороший массаж. Рекомендуется делать хоть раз в неделю педикюр, который в себя включает и массаж ног, который также хорошо расслабляет мышцы ног.

Для того чтобы в домашних условиях сделать педикюр, нам потребуется щеточка для ногтей, педикюрные ножницы, пилочка, пемза, вата и тампоны из ваты, жидкость для снятия лака, лак и увлажняющий крем.

Прежде всего, нужно стереть старый слой лака ватой, преждевременно смоченной жидкостью для снятия лака. Далее следует погрузить ноги в теплую воду приблизительно на 10-15 минут. В воду советуют добавить немного шампуня и растительного масла. Если добавить небольшое количество крупной соли, то легче сойдет роговой слой и другие отложения на ногах. Потом нужно почистить ноги щеткой, которая не должна быть очень жесткой. Пятки и края подошв нужно потереть пемзой. Далее нужно тщательно вымыть и сполоснуть ноги, вытереть хорошо их полотенцем. Ногти следует стричь только по прямой линии. Воспрещается обрезать углы и закруглять форму ногтей, что может привести к врастанию ногтей в кожу. Потом на ногти нужно нанести крем. Чистить под ногтями острыми металлическими инструментами не рекомендуется. Увлажняющий крем на ноги советуют энергично втирать. При этом следует помнить, что на пятки нужно наносить больше крема, чем на ноги. Массаж ногам нужно делать, растирая их снизу вверх, то есть от пальцев к щиколоткам. Лишний крем нужно снять полотенцем. Чтобы красиво и аккуратно нанести на ногти ног лак, нужно положить между пальцами шарики из ваты. Лак нужно наносить два раза. Ежедневно после мытья нужно смазывать ноги кремом. Летом, перед тем, как надеть обувь, можно присыпать ноги тальком.