Мы можем очень стараться прятать наши руки, но, все равно, они остаются у всех на виду. По нашим рукам можно сказать многое у нас. Прежде всего, они показывают, как мы ценим себя. Насколько мы придаем значение нашей внешности. Возраст и небрежное отношение к себе всегда можно увидеть на руках. На тыльной стороне кистей кожа рук очень тонкая из-за небольшого количества в ней сальных желез. Каждый день наши руки сталкиваются с моющими средствами и мылом. Из-за этого кожа рук становится сухая и шершавая. Это главная причина необходимого ежедневного ухода за руками.

Чтобы защитить руки, занимаясь домашними делами, нужно обязательно надевать резиновые перчатки. Кисти рук смазывать кремом, как минимум, два раза на день. При этом необходимо массировать кожу рук.

Сразу бросаются в глаза и неухоженные грязные ногти. По состоянию ногтей определяют также уровень здоровья внутренних органов. Например, ногти с голубоватым оттенком говорят о плохом кровообращении, а с розовым оттенком – об отличном здоровье. Здоровые ногти должны выглядеть гладкими.

Если за ногтями ежедневно не ухаживать, то, в скором времени, они будут хрупкими и сухими, начнут легко расслаиваться и обламываться. Такое состояние наших ногтей возможно и при нехватке нужных компонентов в нашем питании.

Отличным способом сохранить наши руки в хорошем состоянии является маникюр, который достаточно будет делать раз в неделю. Для него нам понадобятся мисочка, пилочка для ногтей, ногтечистка, маникюрные ножницы, крем, вата, жидкость для снятия лака и сам лак. Сначала нужно стереть старый слой лака. Далее придать ногтям необходимую форму. Подпиливать ногти нужно обязательно в одном направлении. Подержать руки в теплой воде приблизительно пять минут, а затем отодвинуть осторожно кутикулу. Вычистить ногти с помощью ногтечистки и смазать руки и ногти кремом. Потом несколько минут их помассировать. И, наконец, намазать ногти лаком в два слоя для того, чтобы он гладко и ровно покрыл поверхность ногтей. Наносить лак нужно движениями от основания до края.