Многие женщины без предварительной консультации у специалиста затрудняются ответить на этот вопрос. Иногда трудно понять в каком состоянии находится организм беременной женщины, что вызывает излишнюю тревогу, неприятные ощущения, всё это оказывает негативное влияние на здоровье. Редко временное недомогание является первым признаком к серьёзному заболеванию.

 

Как протекает беременность?

Начиная с 3 месяцев беременности, женщины часто сталкиваются с учащённым мочеиспусканием, выделениями. Причиной этого являются гормональные изменения, сопровождающие беременность. В области малого таза наблюдается прилив крови из-за повышенного уровня гормонов. От значительного увеличения размера матки происходит механическое давление на мочевой пузырь. В результате этого половые органы женщины могут постоянно находиться во влажном состоянии, что вызывает дискомфорт. Всё это не должно сопровождаться жжением, резким запахом, болью. С грудью женщины также происходят изменения, которые сопровождаются болью молочных желез. За время беременности грудь заметно увеличивается, у неё повышается чувствительность.

Увеличение живота у многих женщин сопровождается вздутием кишечника, следствием чего являются запоры. Избежать этого можно добавив в дневной рацион овощи (в любом виде), фрукты, и натуральные соки. Не стоит включать в свой рацион продукты усиливающие газообразование и вызывающие вздутие кишечника (виноград, горох, бобы, капусту, молоко и т.д.). Предотвратить запор можно принимая утром натощак 1 ст.л. растительного масла за полчаса до еды или 1ст.л. мёда запив 1 стаканом холодной воды. При беременности не рекомендуется принимать слабительные средства. Периодические запоры постепенно приведут к варикозному расширению вен в области анальной кишки (геморрою). При возникновении геморроя следует обратиться к специалисту.

В результате давления беременной матки на желудок возникает выброс кислоты из желудка в пищевод, что вызывает изжогу. Во избежание этого рекомендуется увеличить приём белковых продуктов, исключить из рациона продукты, содержащие большое количество жира, кофе, чай (крепкий), шоколад, цитрусовые. Устранит изжогу халва или поджаренные семечки подсолнечника.

 

У некоторых женщин во время беременности снижается артериальное давление, о чём говорят слабость, обмороки, лёгкое головокружение, боль головы, ухудшение самочувствия организма в целом. Склонным к гипотонии следует соблюдать режим дня и избегать приёма горячей ванны, не пить кофе. Разнообразить питание, увеличив содержание белковой пищи. Рекомендуется заняться утренней гимнастикой, лечебной физкультурой, обливанием, ножными ваннами.

Во время беременности у женщины наблюдается частая смена настроения, она становится раздражительной, устало выглядит, часто беспричинно волнуется. Поможет улучшить настроение успокаивающие средства (пустырник, валериана лекарственная), добрые отношения в семье, любовь и забота близких людей. После рождения ребёнка недомогания постепенно пройдут, и организм будет функционировать в прежнем режиме.