Здоровое питание и Диеты

Диеты к лету

Заканчивается вторая половина марта, а весна где-то затерялась. Уже душа и организм требуют теплого солнышка и легкой одежды. Но время идет теплее...

Как похудеть?

Не люблю я эту диету! Не мой это конек. Чувствуешь себя этакой “махровой” врушей, потому что давая слово “cажусь на диету” - тут же...

Готовимся к застолью

Задача каждой из нас пережить застолье и не навредить своему организму, порою кажется невыполнимой. Иногда даже забываем поесть, а вспомнив, утешаем себя мыслью,...

Вред или польза от семечек?

Интересный факт: в Европу семена подсолнечника попали еще в XVI веке, но привлекли всеобщее внимание только, как цветы. Их сажали в садах, палисадниках возле...

Диета для любителей груш

Всего за неделю грушевая диета поможет вам стать легче на 2-5кг, без особых мучений и ограничений. Спелые, сочные груши не только вкусны, но и...

Витаминизируйтесь!

Витамины, витамины, и еще раз витамины! Вот что особенно требуется зимой. И не столько для красоты, сколько для здоровья. Полезные салатики и напитки можно...

Секреты хорошего пищеварения

При проблемах с пищеварением не стоит торопиться принимать таблетки. Предлагаемые народные рецепты намного безопаснее, тем более, если у вас легкое недомогание. При...

Изжога

Так прекрасно начавшийся вечер был окончательно испорчен жесточайшим приступом изжоги. Знакомая ситуация? Думаю, да. Воспользовавшись словарем медицинских терминов, мы прочитаем что:...

Обманываем аппетит

Ведя изнурительную борьбу с собственным телом за каждый грамм лишнего веса, иногда мы проигрываем из-за банальнейшего желания съесть хоть что-нибудь. Это не касается “матерых...

Выбираем витамины

Так уж устроено, что организму человека постоянно нужны витамины, особенно когда до конца зимы еще ой как далеко. Чтобы авитаминоз не застиг вас врасплох,...

Последние материалы

Мифы об обмене веществ

Миф 1 – чем медленнее обмен веществ, тем человек толще. Исследования показали, что у людей, имеющих проблемы с лишним весом, обмен веществ происходит гораздо быстрее,...

Ребенок – левша

Если малыш упорно держит ложку или рисует левой рукой, нужно ли смириться с этой особенностью или все-таки переучивать? Раньше леворукость...

“Сонный” режим

Самое больше испытание для новоиспеченных родителей это постоянный недосып. И в этом не всегда вина ребенка. На первом году жизни малыш очень много...